無料動画紹介

ヨガの中でも人気の高い「呼吸法・腰痛予防・代謝アップ」の3つの動画を用意しました。是非ヨガの効果を実感してみてください。

3つのヨガを行うだけで体質改善!

楽してダイエットできますよ


動画内容


movie1:基本の呼吸法

自律神経を落ち着かせることで日々のストレスを大幅にカットできます。

movie2:腰痛予防のヨガ

ヨガ独特の骨盤に効く腰痛改善です。座りっぱなしの方はぜひ!

movie3:代謝アップのヨガ

ポーズを流れるように行って血流を促進します。デトックス効果に期待してください!


ツライ腰痛がスーッと消える!

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皆さんこんにちは!YogaインストラクターのAKIです。わたしがいつも考えることにどうすればもっとヨガに興味を持ってもらえるだろう?知りたいことは何だろう?役に立つことは何だろう?などがあります。また、生徒さんや友人からよく聞かれることにダイエットを成功させるには?体型をよくするには?健康的な食事とは?やはり女性は美意識を大切にした質問が多いですね。私のお答えしたことの中から、ヨガの知識を少しづつ...

 
 

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