AKIYOGA インストラクターのAKIです!

皆さんこんにちは!
AKIYOGAのインストラクターのAKIです。

 

このサイトではヨガのポーズをはじめとして、色々なヨガの知識を深めて頂きたいなと思ってます。

 

身体の不調に対してこんなポーズが良い、あんなポーズがオススメ!など考えながらヨガ情報をお伝えします。皆さんにもっとヨガに触れてもらえたら嬉しいです。

 

さらに私の日常生活や、ヨガクラスで発見したこともシェアしていきたいと思います。

自己紹介

まずはわたくしAKIの自己紹介からしていきます。

 

わたしは幼少期からバレエを習い、そこでヨガに繋がる体のしなやかさを手に入れました。

 

お仕事では、24歳まで紅白歌合戦のダンサーや、ミュージカルなどをメインに活動をしていました。激しく体を動かすせいか、腕や股関節に痛みが走ることが頻繁にありました。この悩みを解決するために、バランスの良い体づくりに最適といわれるYOGAに興味を持ち、YOGAを始めました。

 

そして、YOGAは自分の身体と向き合うだけでなく、足りないものを補ってくれるんです!当時、自分に必要なものはYOGAだと強く感じたのです。

カナダ留学へ

その頃ちょうどカナダ留学を考えていたこともあり、それならカナダでYOGAを学ぼうと、ヨガの先生の資格を取るためのクラス「Yoga teacher training200H」を現地カナダで受講しました。

 

英語の壁も高く最初は大変でした。ひたすら毎日レッスンを受け、そのうちカナダ人の友人もたくさん出来ました。YOGAも英語も学べた最高の経験でした!

 

その後、カナダでクラスを持たせて頂いたり、帰国後も日本でヨガインストラクターをさせて頂いています。

私の考えるYOGA

YOGAは誰かと比べたり、競い合うものではありません。YOGAの時間を通して、自分自身の良さを知ることも可能です。

 

身体のバランスや体質を改善して、YOGAを生活に取り入れることで、もっとキレイに!もっと健康になることもできるのです!これから一緒にYOGAを楽しみましょう♪

メルマガ紹介

私が普段どんなヨガを行っているかや、ヨガに関する豆知識、簡単なコツなどお伝えできればと思います。

 

滅多に聞くことの出来ない、ヨガの深い話も盛沢山です。あなたの知らなかった情報が手に入るチャンスかもしれませんよ!

 

解りやすい、1分程度の動画解説も随時配信中!

 

メルマガ目次

 

1回目:AKIYOGA インストラクターのAKIです!

2回目:ダイエットだけじゃないヨガの効果

3回目:ヨガは体と心をリラックスさせる

4回目:あなたの好きなYogaの種類は??

5回目:ダイエット・デトックス効果の高いホットヨガ

6回目:月と身体の関係〜陰ヨガ〜

 

月曜と木曜の週2回!随時配信中です。

 

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