動画プログラム紹介

皆さんこんにちは!YogaインストラクターのAKIです。

わたしがいつも考えることに

・どうすればもっとヨガに興味を持ってもらえるだろう?
・知りたいことは何だろう?
・役に立つことは何だろう?

などがあります。

また、生徒さんや友人からよく聞かれることに

・ダイエットを成功させるには?
・体型をよくするには?
・健康的な食事とは?

やはり女性は美意識を大切にした質問が多いですね。

私のお答えしたことの中から、ヨガの知識を少しづつ入れていただき、もっとヨガを身近に感じてもらえたら嬉しく思います。

ヨガは空いた時間でしっかり行いましょう

わたしがいつもお話ししていることの中に、「ヨガは1日で体が変わる」「数回のレッスンで体重が激減して、ダイエットができる」といったキャッチフレーズを耳にしますが、ヨガはそういうものではありません。毎日の積み重ねが結果になります。とお伝えしています。

だからこそ、空いた時間で簡単にできるようなヨガが必要だと思います。体のどこを動かしたら、代謝が上がって痩せやすくなるのか?といった知識を知ってもらい、生活の中にヨガを取り入れてほしいと思います。

生徒さんから、短いスキマ時間でもしっかりと本格的なヨガが行えるプログラムが欲しい!といった強い要望から、ヨガの動画プログラムを作らせていただきました!!

「1日5分の30日間ヨガストレッチプログラム」になります。

私がおススメする、動画プログラムの活用方法を紹介します。

その日、気になった体の部位をメニューから選んでください。すると関連したヨガ動画が見れるようになります。気になる部位をしっかりとほぐし、各種ヨガのポーズをマスターしてください!!

自分のペースでしっかりヨガができるプログラムです♪

お仕事や家事で忙しい方でも、無理なく自分のペースで行えるように作っています。ぜひご興味のある方はメルマガと一緒にヨガの練習にお役立てください。

LINEでポーズ診断

商材の特徴の1つに、LINE@に登録できるサービスがあります。そこでダイレクトに私へ質問もできますよ♪どんどんご意見やご要望も送ってくださいね!!!

私の方からポーズのコツをお伝えいたします♪たくさんご質問や、ご意見お待ちしています^^

無料動画紹介

ヨガの中でも人気の高い「呼吸法・腰痛予防・代謝アップ」の3つの動画を用意しました。是非ヨガの効果を実感してみてください。

3つのヨガを行うだけで体質改善!楽してダイエットできますよ

動画内容

movie1:基本の呼吸法
自律神経を落ち着かせることで日々のストレスを大幅にカットできます。

movie2:腰痛予防のヨガ
ヨガ独特の骨盤に効く腰痛改善です。座りっぱなしの方はぜひ!

movie3:代謝アップのヨガ
ポーズを流れるように行って血流を促進します。デトックス効果に期待してください!

ツライ腰痛がスーッと消える!
>>3つの動画を無料でプレゼント中<<

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