お勧めのツボを紹介します

「顔のたるみに効果のあるツボ押し」

みなさんこんにちはヨガのインストラクターのAkiです。

今回は美容に関しての内容をみなさんにシェアしていこうと思います。

今回の内容は顔のたるみに効果のあるツボです。

顔のたるみは加齢により、肌の新陳代謝が衰えることで進行していく為、日ごろからしっかりとマッサージをしておくことが大事になります。

マッサージをして肌にハリを蘇らせ、衰え知らずになりましょう。

その為に必要なのは顔にあるツボをマッサージしてあげる事です。

お勧めのツボは?

そこでおすすめしたいツボは「下関(げかん)」と「頬車(きょうしゃ)」です。

下関は内臓の働きを活性化させて、たるみやむくみの改善にも効果的な場所です。

さらに、十分な栄養を送ることでみずみずしい肌に蘇らせてくれるツボでもあります。

そして頬車は、フェイスラインについた余分な脂肪を減らしていくことができ、二重あごの改善、顔のむくみの改善などにも効果が期待できます。そして、ツボを刺激する事でスッキリとした輪郭にしていく事ができます。

それではそれぞれのツボの位置を紹介します。

下関の位置

出典元:https://kenkolink.com/tsubo.php/17/

下関は頬骨を顔の中心から外側へと指でたどった時、骨の出っ張りのすぐ下になります。口を開いたときにくぼむ箇所です。

中指の腹で上に向かって押します。

左右同時に3秒押すのを5回行いましょう!!

頬車の位置

出典元:https://kenkolink.com/tsubo.php/18/

頬車は下顎の骨の尖った場所(えら)から顔の中央へ約1㎝入ったとこににあります。

ツボの位置に中指をあて、両側から顔を挟むように中心へ向かって押します。これも左右同時に3秒押すのを5回行いましょう!!

お風呂上がりや、女性であればメイクの前など、決めた時間に行うと続けやすいと思います。

是非みなさん行ってみてください。

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